Kozi ya Mazoezi ya Mazoezi Mwilini Mahali pa Kazi kwa Wataalamu wa Tiba ya Mwili
Jifunze kubuni mazoezi salama ya mazoezi mwilini mahali pa kazi kwa wafanyikazi wa ofisi. Jenga mazoezi ya dakika 15 kwenye meza, badilisha kwa viwango vya maumivu na usawa, ongeza uzingatiaji kwa zana rahisi, na geuza utaalamu wa tiba ya mwili kuwa programu zenye athari mahali pa kazi.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa masomo unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nitajifunza nini?
Kozi hii inakufundisha kutathmini wafanyikazi wa ofisi haraka, kubuni mazoezi salama ya dakika 15 kwenye kazi, na kushughulikia matatizo ya kawaida ya shingo, mgongo, bega na mkono. Jifunze uchaguzi wa mazoezi unaotegemea ushahidi, mwongozo wa maumivu, mikakati ya kupumua na kupumzika, pamoja na maelekezo wazi, zana za kubadilisha tabia, na programu zinazoweza kupanuliwa zinazoboresha uzingatiaji, starehe na tija mahali pa kazi.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Fundisha mazoezi madogo ya kupumzika kwa ergonomiki: wazi, ya kuvutia, yanayotegemea ushahidi.
- Buni vipindi vya dakika 15 vya mazoezi kwenye meza kwa kupunguza maumivu na kuunga mkono mkao.
- Chunguza wafanyikazi kwa usalama: mkao, maumivu, ishara hatari na vipimo rahisi vya mwendo.
- Badilisha na kuendeleza mazoezi mahali pa kazi kwa viwango tofauti vya maumivu na usawa.
- Hamasisha wafanyikazi kwa ishara za tabia, changamoto fupi na programu zinazoungwa mkono na msimamizi.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa masomo. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kozi.Kile wanachosema wanafunzi wetu
Madarasa yenu ni kamilifu. Nimenunua kifurushi cha mwaka mmoja na hatimaye nina nafasi ya kufuata mada mbalimbali zinazovutia bila kulazimika kubadilisha majukwaa... Nawashukuru kwa kila kitu mnachofanya, tayari nimewashauri kwa watu wengine...

Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyokwenda moja kwa moja kwenye hoja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui nisiyohitaji.

Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na mtindo wa uwasilishaji na maandishi ya video, ambayo yanaharakisha mchakato!

Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Ubunifu wa Kuchan
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.

André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi hudumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF