Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Tiba ya Utambuzi Inayotegemea Mindfulness (MBCT)

Kozi ya Tiba ya Utambuzi Inayotegemea Mindfulness (MBCT)
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi hii ya Tiba ya Utambuzi Inayotegemea Mindfulness (MBCT) inakupa mfumo wazi na wa vitendo wa kubuni na kutoa programu ya kuzuia kurudi tena ya wiki 8 kwa unyogovu unaorudiwa. Jifunze mazoezi ya msingi ya mindfulness, vipengele vya utambuzi, uchora ramani ya saini za kurudi tena, na upangaji wa kibinafsi, pamoja na utathmini wa hatari, itifaki za usalama, marekebisho, na zana zenye uthibitisho zilizolingana na miongozo kuu ya MBCT na miongozo ya NICE.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubuni mipango ya kuzuia kurudi tena ya MBCT: futa ramani vichocheo, dalili za awali, na mazoezi yaliyobadilishwa.
  • ongoza vikundi vya MBCT vya wiki 8: tengeneza vipindi, elekeza mazoezi, fuatilia kazi za nyumbani.
  • Tumia zana za mindfulness na CBT: kutenganisha, nafasi ya kupumua, na mabadiliko ya tabia.
  • Dhibiti hatari za kimatibabu za MBCT: tazama hatari ya kujiua, rekodi, na uratibu huduma.
  • Badilisha MBCT kwa usalama: rekebisha kwa kiwewe, kufikiria mara kwa mara, usingizi na matatizo ya kuzingatia.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Kile wanachosema wanafunzi wetu

Masomo yenu ni mazuri sana. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekeza kwa watu wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyo moja kwa moja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Makucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
André Felipe
André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF