Ndio, kozi zote zinatoa vyeti halali kwa kampuni yoyote, vinavyolingana na mzigo wa kazi ambao mwanafunzi aliamua kukamilisha. Ili kupata cheti, mwanafunzi lazima awe amekamilisha 80% ya maudhui yaliyoainishwa katika mtaala na kuwa mwanafunzi wa premium. Sharti la kuwa premium lipo ili kuhakikisha uendelevu wa kozi za bure.

Ndio, kozi zetu zote zina toleo la bure. Kozi za bure zina maudhui sawa ya hali ya juu kama toleo la premium, lakini hazijumuishi mwalimu au tathmini ya AI (ingekuwa gharama kubwa kutoa bure), hazina upatikanaji wa mtandaoni, wala uwezo wa kuchapisha muhtasari, zina kikomo cha saa moja ya masomo kwa siku, na upatikanaji wa siku 90 (wakati wa kutosha kukamilisha kozi). Kama unalenga kujifunza, kozi yetu ya bure itatosha kupata maarifa yote unayohitaji. Hata hivyo, kama unatafuta faida za ziada, ni bora kuchagua premium. Pesa zinazopatikana kutoka kwa kozi za premium ni muhimu kwetu kuendelea kutoa kozi za bure. Kwa njia hii, tunalenga kulinganisha dhamira yetu na uendelevu wa mradi.

Muda wa kozi utakuwa kile unachokiamua unapochagua sura, kuanzia saa 10 hadi 300, kulingana na mahitaji yako.

Kozi zetu zinajumuisha muhtasari mwishoni mwa kila sura, ambapo unaweza kupakua PDF na kuichapisha.

Kozi ya bure

Kozi ya Premium

Angalia manufaa ya Premium

...

Saikolojia

Kozi

Kozi ya Mindfulness

5/5

Kuzidisha mazoezi yako ya saikolojia kwa Kozi ya Mindfulness yenye msingi wa ushahidi. Jifunze sayansi ya msongo wa mawazo, zana za tathmini, ufuatiliaji wa kila siku, na mipango ya siku 7 ili uweze kupunguza msongo wa mawazo kwa wateja kwa usalama, kuboresha usingizi, na kusaidia uimara wa hisia wa kudumu.

Angalia cheti

5.0 katika tathmini

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika

cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi hii yenye athari kubwa ya mindfulness inakupa zana wazi, zenye msingi wa utafiti kuelewa utendakazi wa msongo wa mawazo, kutoa wasifu wa mifumo ya msongo wa mawazo ya kibinafsi, na kufuatilia mabadiliko kwa kumbukumbu rahisi za kila siku. Jifunze kubuni mpango wa mindfulness wa siku 7 uliolenga, kuunganisha mazoezi mafupi rasmi na yasiyo rasmi katika ratiba zenye shughuli nyingi, kutafakari matokeo, na kutumia mikakati yenye maadili na uthibitisho wa ushahidi kusaidia kupunguza msongo wa mawazo kwa uendelevu.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

Mindfulness yenye msingi wa ushahidi: tumia matokeo ya MBSR katika hali za msongo wa mawazo za ulimwengu halisi.
Uwasifu wa msongo wa mawazo: tengeneza mifumo ya kiakili, kimwili, na kitabia kwa wateja.
Miradi midogo ya mindfulness: buni mazoezi ya siku 7 yenye msingi wa sayansi kwa ratiba zenye shughuli.
Mazoezi yenye taarifa za data: tumia kumbukumbu, HRV, na vipimo kufuatilia matokeo ya mindfulness.
Ufundishaji wa mindfulness wenye maadili: weka mipaka, chunguza hatari, na panga ufuatiliaji.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.

Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Kile wanachosema wanafunzi wetu

Masomo yenu ni mazuri sana. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekeza kwa watu wengine...

Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali

Ninapenda jinsi masomo yanavyo moja kwa moja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.

Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha

Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!

Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Makucha

Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.

Kozi ya Mindfulness

Nini nitajifunza?

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

Muhtasari uliopendekezwa

Msingi wa Mindfulness na Sayansi ya Mkazo

Tathmini na Profaili ya Kibinafsi ya Mkazo

Kubuni Mpango wa Mindfulness wa Siku 7 Unaotegemea Ushahidi

Kuandika Logi za Kila Siku, Ufuatiliaji, na Mbinu za Kujaribu Kibinafsi

Tafakuri, Uunganishaji wa Kocha, na Mipaka ya Kitaalamu

Kile wanachosema wanafunzi wetu

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF

Hapa unaweza kusoma chochote unachotaka