Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Ndondi za Thai

Kozi ya Ndondi za Thai
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi ya Ndondi za Thai inakupa muundo wazi wa wiki 12 kuimarisha ustadi wa kupiga kwa mafunzo ya vitendo yenye athari kubwa. Jifunze mechanics sahihi za goti, kiwiko, ngumi na teke, hatua za miguu za busara, na ulinzi thabiti, ikisaidiwa na mazoezi ya kumudu, uwezo wa kusonga na kurudi. Pamoja na mazoezi ya kina, maendeleo ya kupigana, miongozo ya usalama na zana rahisi za kufuatilia, unaweza kujenga nguvu, uvumilivu na ujasiri tayari kwa pete kwa utaratibu.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Msingi wa kupiga Muay Thai: jifunze ngumi, teke, goti, kiwiko kwa ufanisi haraka.
  • Kupanga kambi ya mapambano: tengeneza mpango wa mafunzo ya Muay Thai ya wiki 12 yenye utendaji wa juu.
  • Ustadi wa kubuni vipindi: tengeneza pad, begi na kupigana kwa matokeo ya kiwango cha pro.
  • Kumudu kwa wapiganaji: tumia mazoezi rahisi, yaliyothibitishwa ya nguvu, cardio na kurudi.
  • Usalama na kuzuia majeraha: dudisha nguvu, mafunzo makubwa na matumizi ya vifaa vya kinga.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi ya Elevify ilikuwa muhimu sana ili nichaguliwe.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi nzuri sana. Kuna taarifa nyingi zenye thamani.
WiltonMwanadamisi wa Zimamoto wa kiraia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF