Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Kupambana Muay Thai

Kozi ya Kupambana Muay Thai
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi ya Kupambana Muay Thai inakupa mfumo wazi na wa vitendo wa kuandaa mazoezi ya kila wiki, kujenga uvumilivu wa pambano halisi, na kusasisha silaha za kiufundi kwa pedi, mifuko, kushikana na kupigana. Jifunze kubuni vipindi vya wiki 4, kusimamia mzigo na kurekebisha uchovu, huku ukiboresha mkakati, maandalizi ya kiakili, kupona na lishe ili kila kipindi kukuletea karibu na utendaji bora wa ringi kwa ujasiri.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Jenga wiki za mazoezi ya Muay Thai: tengeneza vipindi vya mazoezi vyenye akili, vikali na tayari kwa pambano.
  • Buni mipango ya mazoezi ya kupambana: aerobic, anaerobic na nguvu kwa pambano la ringi.
  • Unda mipango maalum ya adui: umbali, kukabiliana na vipaumbele vya kimbinu.
  • Unganisha mazoezi ya pedi, mifuko, kushikana na kupigana katika mazoezi makini.
  • Changanua wapambanaji na weka malengo yanayoweza kupimika kwa maendeleo ya haraka ya Muay Thai.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Masomo yako ni mazuri sana. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekezeni kwa watu wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Uuzaji wa Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyoelekea moja kwa moja kwenye lengo na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Kucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
André Felipe
André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF