Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Mafunzo ya Kibinafsi ya MMA

Kozi ya Mafunzo ya Kibinafsi ya MMA
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi ya Mafunzo ya Kibinafsi ya MMA inakuonyesha jinsi ya kutathmini wateja, kuweka malengo SMART, na kujenga vipindi salama, vyenye nishati kubwa vinavyotokana na MMA kwa kiwango chochote cha mazoezi. Jifunze hatua za pigo na kukamata, biomekaniki, na ulinzi wa viungo, kisha ubuni programu za wiki 6 zenye maendeleo wazi. Pia unatawala motisha, mikakati ya kushikamana, udhibiti wa hatari, na zana za ukochaingi za ulimwengu halisi unaweza kutumia mara moja.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubuni vitalu vya mazoezi ya MMA: tengeneza mipango salama ya wiki 6 yenye athari kubwa kwa wateja.
  • Fundisha hatua za MMA msingi: jabs, teke, miguu, sprawls kwa umbo safi.
  • Badilisha mazoezi ya MMA: punguza kwa majeraha, viwango vya mazoezi, wateja wasio na mguso.
  • Tathmini wateja wa MMA haraka: chunguza mwendo, weka malengo SMART, fuatilia maendeleo.
  • Dhibiti hatari na motisha: linda viungo, elekeza usalama, weka wateja wakishikamane.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi ya Elevify ilikuwa muhimu sana ili nichaguliwe.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi nzuri sana. Kuna taarifa nyingi zenye thamani.
WiltonMwanadamisi wa Zimamoto wa kiraia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF