Ingia
Chagua lugha yako

Mafunzo ya Baki Hanma

Mafunzo ya Baki Hanma
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Mafunzo ya Baki Hanma ni kozi fupi yenye athari kubwa inayofundisha kubuni mipango ya nguvu na hali ya mwili kali lakini salama, kujenga ugumu wa akili, na kusimamia workloads kali kwa usahihi. Jifunze vipindi vya hali ya juu, hali ya mwili ya mapambano, udhibiti hatari, kinga majeraha, lishe na kurudi hali nzuri yenye uthibitisho ili uweze kusukuma mipaka kwa uwajibikaji huku ukitoa faida za utendaji za muda mrefu zinazoweza kupimika.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubunifu wa hali ya juu: jenga mikondo ya HIIT, mbio na ya mapambano.
  • Ustadi wa vipindi vya nguvu: panga vizuizi vya RPE kwa faida za nguvu za hali ya juu.
  • Ufundishaji wa ugumu wa akili: fundisha ustahimilivu, kinga ya msongo wa mawazo na mazoezi ya umakini.
  • Upangaji wa kurudi hali nzuri kwa wingi: boosta usingizi, lishe na baridi salama.
  • Ufundishaji wenye busara wa hatari: chunguza mwendo, kinga majeraha na udhibiti hatari za nje.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi ya Elevify ilikuwa muhimu sana ili nichaguliwe.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi nzuri sana. Kuna taarifa nyingi zenye thamani.
WiltonMwanadamisi wa Zimamoto wa kiraia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF