Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Mazoezi ya Majini ya Uhamasisho

Kozi ya Mazoezi ya Majini ya Uhamasisho
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi ya Mazoezi ya Majini ya Uhamasisho inakupa zana za vitendo, tayari kutumia kubuni vipindi salama, bora vya kuogelea kwa washiriki wajawazito katika miezi ya 2 na 3. Jifunze mbinu za mazoezi majini, fiziolojia maalum ya ujauzito, udhibiti wa hatari, taratibu za dharura, kupanga madarasa, na ustadi wa mawasiliano ili uweze kutoa mazoezi ya majini ya uhamasisho yenye muundo, starehe, na ushahidi.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Kubuni mazoezi salama ya majini ya uhamasisho: panga vipindi vya dakika 50 vilivyo na ushahidi.
  • Kurekebisha mazoezi majini kwa ujauzito: badilisha hatua, nguvu na vifaa.
  • Kufuatilia usalama wa mama majini: chunguza, tazama ishara hatari na tengeneza haraka katika dharura.
  • Kutoa maelekezo na kuongoza vikundi vya aqua vya uhamasisho: maelekezo wazi, maendeleo na msaada.
  • Kupunguza maumivu na uvimbe kwa maji: lenga mazoezi ya mgongo, pelvis na uvimbe wa miguu.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Masomo yako ni mazuri sana. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekezeni kwa watu wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Uuzaji wa Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyoelekea moja kwa moja kwenye lengo na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Kucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
André Felipe
André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF