Kozi ya Ufundishaji wa Michezo ya Utendaji wa Juu
Jifunze ufundishaji wa michezo wa utendaji wa juu kwa wanariadha wa mita 400. Pata maarifa ya upimaji, mpangilio wa muda, kinga ya majeraha, na upangaji wa timu ya msaada ili kubuni vipindi vya mafunzo vya kushinda na kuboresha mazoezi yako ya Elimu ya Kimwili na ufundishaji.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi ya Ufundishaji wa Michezo ya Utendaji wa Juu inakupa zana za vitendo za kupanga na kuendesha msimu mzima wa wiki 24 kwa wanariadha wa mita 400, kutoka kwa mpangilio wa muda na muundo wa macrocycle hadi microcycles za kila siku. Jifunze fiziolojia ya mbio za sprint, mifumo ya nishati, kinga ya majeraha, upimaji, ufuatiliaji, na sheria za maamuzi za msingi wa data, pamoja na templeti za vipindi vilivyo tayari na mikakati ya kushirikiana ili kuwasaidia wanariadha kufikia kilele siku ya mbio kwa ujasiri na uthabiti.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Ubuni macrocycles za wiki 24 za mbio za sprint: awamu, mzigo, na kupunguza ili kufikia kilele cha mita 400.
- Panga vipindi vya mbio za elite: kuharakisha, kasi kubwa zaidi, na seti za uvumilivu wa kasi.
- Fuatilia data ya utendaji: HRV, GPS, vipimo vya kuruka, na rekebisha mizigo kwa wakati halisi.
- Panga timu za nidhamu nyingi: saikolojia, lishe, physiotherapy, na dawa za michezo.
- Jenga microcycles na templeti: joto la mwili, vizuizi vya nguvu, na mipango ya kupona.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF