Kozi ya Tai Chi Chuan
Inaongoza mazoezi yako ya Elimu ya Mwili na Kozi ya Tai Chi Chuan inayochanganya misingi ya mtindo wa Yang, marekebisho salama, na faida zinazothibitishwa na ushahidi ili kubuni programu za wiki 10 zinazohusisha kila mtu ambazo zinaboresha usawa, uwezo wa kusonga, kupunguza msongo wa mawazo, na ustawi wa watu wazima.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi hii ya Tai Chi Chuan inakupa zana za vitendo za kubuni na kuongoza madarasa salama na yenye ufanisi kwa watu wazima. Jifunze misingi ya mtindo wa Yang, harakati za msingi, mazoezi ya kupumua, na mazoezi ya kuzingatia akili yanayopunguza msongo wa mawazo na kuboresha usawa. Jenga mipango ya masomo ya wiki 10, badilisha kwa maumivu au mazoezi machache, tumia uchunguzi na udhibiti wa hatari, tumia njia za maoni wazi, na tegemeza utafiti na rasilimali za sasa kwa ukuaji unaoendelea.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Marekebisho salama ya Tai Chi: badilisha fomu kwa maumivu, mazoezi machache, na hatari ya kuanguka.
- Misingi muhimu ya mtindo wa Yang: fundisha postura za msingi, nafasi, na mazoezi ya usawa haraka.
- Ufundishaji wa kupumua kwa kuzingatia akili: elekeza kupunguza msongo wa mawazo kwa mtiririko rahisi wa pumzi na harakati.
- Uundaji wa darasa la Tai Chi: jenga programu ya wiki 10, dakika 60 yenye maendeleo wazi.
- Ufundishaji unaothibitishwa na ushahidi: tumia utafiti wa Tai Chi kusaidia malengo ya ustawi wa watu wazima.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF