Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Kutafakari Kwa Akili

Kozi ya Kutafakari Kwa Akili
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi hii ya Kutafakari kwa Akili inakupa zana za vitendo kupunguza msongo wa mawazo, kupunguza mvutano, na kuboresha umakini katika ratiba nyingi. Jifunze mipango rahisi ya mazoezi nyumbani, kutafakari fupi kinachofaa kazini, na maandishi ya kupumzika yanayoongoza utakayoweza kuongoza kwa ujasiri. Jenga misingi imara ya kutafakari kwa akili, pumzi, nafasi ya mwili, na ufundishaji nyeti na majeraha ili uweze kuwasaidia wateja wako kuwa watulivu na wenye ustahimilivu kila siku.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Andika maandishi ya kitaalamu ya dakika 8-12 ya kutafakari kwa akili kwa wanafunzi wa yoga.
  • ongoza pumzi, nafasi ya mwili, na harakati ndogo kupunguza mvutano wa kiti na shingo ya teknolojia.
  • ongoza kutafakari kuu—chunguza mwili, pumzi, metta, taswira—kwa wataalamu wenye shughuli.
  • Buni mfululizo wa vipindi 4 vya kutafakari kwa akili vinavyofaa kazini baada ya madarasa ya yoga.
  • fundisha wanafunzi mazoezi nyumbani, kufuatilia msongo wa mawazo, usingizi, na faida za umakini.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi ya Elevify ilikuwa muhimu sana ili nichaguliwe.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi nzuri sana. Kuna taarifa nyingi zenye thamani.
WiltonMwanadamisi wa Zimamoto wa kiraia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF