Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Mwalimu wa Kutafakari

Kozi ya Mwalimu wa Kutafakari
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi hii ya Mwalimu wa Kutafakari inakupa ustadi wa vitendo kuongoza vikao salama, vinavyofahamu majeraha, vinavyofaa vizuri baada ya madarasa ya mwendo. Jifunze mbinu za msingi za mindfulness, zibadilishe kwa wanaoanza na vizuizi vya kimwili, ubuni programu za wiki 4 wazi, wasiliane faida kama kupunguza msongo wa mawazo na usingizi bora, na tumia lugha ya kitaalamu, kasi na muundo kutoa uzoefu thabiti wa ubora wa juu.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubuni kutafakari kilichounganishwa na yoga: vikao vya dakika 30 bila mshono baada ya darasa.
  • ongoza mbinu za msingi: pumzi, uchunguzi wa mwili, upendo-nenepotevu, mwendo wa mindful.
  • Fundisha kwa usalama na maadili: ishara zinazofahamu majeraha, idhini, mipaka wazi.
  • Badilisha mazoezi kwa wanaoanza: chaguo za kiti, lugha inayofahamu maumivu, kimya kifupi.
  • Wasiliane faida wazi: kupunguza msongo wa mawazo, usingizi bora, umakini, ufahamu wa mwili.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi ya Elevify ilikuwa muhimu sana ili nichaguliwe.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi nzuri sana. Kuna taarifa nyingi zenye thamani.
WiltonMwanadamisi wa Zimamoto wa kiraia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF