Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Kutafakari

Kozi ya Kutafakari
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi hii ya vitendo ya kutafakari inakusaidia kudhibiti msongo wa mawazo, kuzuia uchovu, na kukaa tulivu katika ratiba ngumu. Jifunze mbinu za msingi kama ufahamu wa pumzi, uchunguzi wa mwili, ufuatiliaji wazi, na mazoezi ya huruma, pamoja na vipindi vifupi vya dakika 3-20 vinavyoweza kutumika kati ya madarasa. Pia unapata zana rahisi za kupanga, njia za kufuatilia, na maswali ya kutafakari ili kujenga tabia endelevu na yenye ufanisi ya kutafakari kila siku.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Panga kutafakari katika wiki zenye yoga nyingi: ratiba za haraka na za kweli.
  • ongoza mazoezi ya msingi ya ufahamu: pumzi, uchunguzi wa mwili, na ufuatiliaji wazi.
  • ongoza kutafakari mafupi yenye athari kubwa: hati za dakika 3-20 tayari kwa darasa.
  • Tumia zana za huruma na kujihurumia kupunguza msongo wa mawazo na uchovu.
  • Fuatilia na kufasiri msongo wa mawazo, usingizi, na hali ya moyo ili kuboresha ufundishaji wako.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi ya Elevify ilikuwa muhimu sana ili nichaguliwe.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi nzuri sana. Kuna taarifa nyingi zenye thamani.
WiltonMwanadamisi wa Zimamoto wa kiraia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF