Ingia
Chagua lugha yako

Mafunzo ya Pozu ya Lotus

Mafunzo ya Pozu ya Lotus
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Mafunzo ya Pozu ya Lotus yanakupa zana za wazi, hatua kwa hatua ili kuwaongoza wanafunzi kwa usalama kwenye maendeleo ya Padmasana. Jifunze maelekezo sahihi ya kupanga, mikakati rahisi ya lugha, na upangaji wa busara kutoka mwanzo hadi ngazi ya juu. Chunguza udhibiti wa hatari, marekebisho, na vifaa kwa matako magumu au magoti nyeti, pamoja na miongozo iliyo na ushahidi ili uweze kubuni mipango ya mazoezi yanayojumuisha, yenye ujasiri, na endelevu kwa kila darasa.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Upangaji salama wa Lotus: elekeza pelvis, magoti, na mgongo kwa lugha wazi na rahisi.
  • Upangaji wa Lotus unaoendelea: buni mtiririko wa hatua 3 kutoka joto hadi Lotus kamili.
  • Marekebisho ya busara: tumia vifaa na suluhisho mbadala kwa mataka magumu na magoti nyeti.
  • Ustadi wa udhibiti wa hatari: tazama ishara za hatari, zuia majeraha, na jua wakati wa kurudisha.
  • Kufundisha Lotus kujumuisha: badilisha kwa viwango tofauti, maumivu sugu, na malengo ya kutafakari.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi ya Elevify ilikuwa muhimu sana ili nichaguliwe.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi nzuri sana. Kuna taarifa nyingi zenye thamani.
WiltonMwanadamisi wa Zimamoto wa kiraia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF