Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Yoga ya Ayush

Kozi ya Yoga ya Ayush
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi ya Yoga ya Ayush inakupa muundo wa programu ya wiki 4 tayari na rahisi kutumia unaozingatia mwendo, nguvu, udhibiti wa pumzi na kupumzika, pamoja na mipango ya undani ya madarasa ya dakika 60. Jifunze pozisheni muhimu zenye mpangilio salama, marekebisho kwa matatizo ya kawaida, uchunguzi wa kimaadili na ustadi wa kufuatilia, pamoja na mazoezi ya pumzi yanayofaa wanaoanza, maandishi ya kupumzika na mwongozo rahisi wa mazoezi nyumbani kwa matokeo endelevu yanayoweza kupimika.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubuni mipango ya yoga ya AYUSH ya wiki 4: iliyopangwa, inayofanikiwa, inayolenga mteja.
  • Fundisha asanas muhimu kwa usalama: maelekezo wazi, marekebisho mahiri, ufahamu wa majeraha.
  • Tumia usalama wa AYUSH: uchunguzi, ishara nyekundu na usimamizi wa kimaadili wa madarasa.
  • ongoza pranayama na kupumzika: tumia skripiti salama kutuliza mfumo wa neva.
  • Simamia vikundi vya viwango tofauti: fuatilia, badilisha na rekodi maendeleo haraka.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Masomo yako ni mazuri sana. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekezeni kwa watu wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Uuzaji wa Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyoelekea moja kwa moja kwenye lengo na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Kucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
André Felipe
André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF