Kozi ya Kupunguza Msongo wa Mawazo
Kozi ya Kupunguza Msongo wa Mawazo inawasaidia wataalamu wa saikolojia kubuni programu fupi za msongo wa mawazo mahali pa kazi zenye msingi wa ushahidi, kwa kutumia zana za vitendo vya mwili na kiakili, miongozo ya maadili, na mipango ya vikao tayari kwa matokeo yanayoweza kupimika.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi ya Kupunguza Msongo wa Mawazo inakupa zana za vitendo zenye msingi wa ushahidi kusimamia workloads zenye nguvu na mazingira magumu. Jifunze kupumua kwa haraka, kutafakari, na mbinu za mwendo, pamoja na ustadi rahisi wa kiakili na uwekaji mipaka unaoweza kutumika kati ya vikao. Pia unapata mwongozo wa hatua kwa hatua kubuni, kujihesabia, na kutoa programu fupi, bora za kupunguza msongo wa mawazo kwa maadili katika mazingira yoyote ya kazi ya kisasa.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Kubuni programu fupi za kupunguza msongo wa mawazo mahali pa kazi: zilizobadilishwa, zenye maadili, na zenye msingi wa ushahidi.
- Kuongoza vikao vifupi vya kupunguza msongo wa mawazo: kupumua, kutafakari na mwendo mahali pa kazi.
- Kutumia mbinu za haraka za kiakili na kihisia kupunguza mawazo yanayorudia na upakiaji mkubwa.
- Kutumia vipimo rahisi vya msongo wa mawazo na maoni kutathmini hatua fupi mahali pa kazi.
- Kuhakikisha vikundi salama, vinavyojumuisha, visivyo vya tiba vya msongo wa mawazo na mipaka wazi.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF