Kozi ya Mafunzo ya Akili
Kozi ya Mafunzo ya Akili inawapa wataalamu wa saikolojia zana za vitendo ili kuongeza umakini, kudhibiti hisia, na kujenga uimara kwa kutumia mbinu zenye uthibitisho, mazoezi madogo, na njia za kufuatilia wazi kwa faida zinazoonekana katika umakini na utendaji. Kozi hii inatoa mafunzo ya vitendo yanayotegemea utafiti kwa wataalamu wa saikolojia ili kuboresha umakini, kudhibiti hisia na kujenga uimara kwa mbinu zenye ushahidi, mazoezi madogo na njia za kufuatilia zenye uwazi kwa maendeleo yanayoonekana ya umakini na utendaji.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi ya Mafunzo ya Akili inakupa zana za vitendo na za utafiti ili kuongeza umakini, kudhibiti hisia, na kudumisha umakini wa kina katika mazingira magumu. Jifunze jinsi mitandao ya umakini inavyofanya kazi, tumia mazoezi mafupi ya kupumua na mapumziko madogo, ubuni tabia bora, na fuatilia maendeleo kwa takwimu rahisi za usingizi, msongo wa mawazo, na utendaji, ili uweze kutoa matokeo bora na thabiti bila uchovu wa kiakili.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Udhibiti wa juu wa umakini: tumia sayansi ya neva kuongeza umakini haraka.
- Udhibiti wa vitendo wa hisia: tumia CBT, tathmini upya na zana za huruma kwa nafsi.
- Tabia za umakini zenye athari kubwa: ubuni mapumziko madogo, mazoezi ya kupumua na vipindi vya kazi ya kina.
- Kufuatilia chenye data: fuatilia umakini, msongo wa mawazo na usingizi kwa takwimu rahisi.
- Mipango mafupi ya kubadili tabia: jenga tabia, zuia kurudi nyuma na ongeza uzingatiaji.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Masomo yako ni mazuri sana. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekezeni kwa watu wengine...

Giulio CarloMwanafunzi wa Uuzaji wa Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyoelekea moja kwa moja kwenye lengo na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.

Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!

Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Kucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.

André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF