Kozi ya Mafunzo ya Metacognitive Kwa Unyogovu
Kozi ya Mafunzo ya Metacognitive kwa Unyogovu inawapa wataalamu wa saikolojia zana za hatua kwa hatua kutathmini mitindo ya kufikiri, kupunguza kutafakari na wasiwasi, kuandaa vikao sita vilivyoangaziwa, kudhibiti hatari, na kujenga mipango ya kuzuia kurudi nyuma inayotegemea ustadi wa metacognitive. Kozi hii inatoa mbinu za vitendo na zana tayari kwa vikao.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi ya Mafunzo ya Metacognitive kwa Unyogovu inakupa mbinu wazi na iliyopangwa kupunguza dalili za unyogovu kwa kulenga michakato ya kufikiri badala ya maudhui. Jifunze kutathmini imani za metacognitive, kueleza kutafakari kwa lugha rahisi, kutoa uingiliaji kati wa vikao sita kwa ATT na detached mindfulness, kuunganisha kazi za nyumbani na uhamasishaji wa kitabia, na kusimamia hatari, kuzuia kurudi nyuma, na matokeo kwa zana vitendo zilizokuwa tayari kwa vikao.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Tumia miundo ya metacognitive: tengeneza haraka CAS, imani, na mizunguko ya unyogovu.
- Toa elimu fupi ya metacognitive: eleza kutafakari dhidi ya mawazo.
- Tumia ATT, Detached Mindfulness, na tathmini upya katika mpango wa vikao 6 vilivyoangaziwa.
- Tathmini imani za metacognitive kwa MCQ-30, RRS, RTQ na zana zinazolenga mchakato.
- Jenga mipango ya kuzuia kurudi nyuma kwa kutumia viboreshaji vya ATT na mazoezi ya metacognitive.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Masomo yako ni mazuri sana. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekezeni kwa watu wengine...

Giulio CarloMwanafunzi wa Uuzaji wa Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyoelekea moja kwa moja kwenye lengo na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.

Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!

Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Kucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.

André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF