Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Kudhibiti Wasiwasi Wako Wakati wa Kuwasilisha

Kozi ya Kudhibiti Wasiwasi Wako Wakati wa Kuwasilisha
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi hii inakupa zana za vitendo na za utafiti ili ubaki mtulivu, unaozingatia, na bora mbele ya hadhira yoyote. Jifunze jinsi wasiwasi unavyofanya kazi mwilini, tumia CBT, ACT, mindfulness, na mikakati ya kufunua, na tumia mazoezi maalum kabla ya hotuba, wakati wa utendaji, na baada ya hotuba. Jenga mpango wa maandalizi wa siku 7 uliobinafsishwa ili kila uwasilishaji uhisi una udhibiti zaidi, ujasiri, na endelevu.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Udhibiti wakati wa jukwaa: tumia kupumua kwa haraka, kasi, na kushika nafasi ili ubaki thabiti.
  • Uwasilishaji wenye ujasiri: tumia lugha ya mwili, muundo, na mapumziko ili kuonyesha mamlaka.
  • CBT, ACT, na mindfulness: tumia zana fupi zenye uthibitisho kwa wasiwasi wa kusema.
  • Mpango wa maandalizi wa siku 7: tengeneza ratiba fupi ya mazoezi na kufunua yenye data.
  • Uboreshaji wa kutafakari: tumia video, alama, na majadiliano ili kusasisha kila uwasilishaji.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Masomo yako ni mazuri sana. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekezeni kwa watu wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Uuzaji wa Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyoelekea moja kwa moja kwenye lengo na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Kucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
André Felipe
André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF