Kozi ya Kudhibiti Msongo wa Mawazo Kwa Mabadiliko Mazuri
Badilisha uchovu wa wataalamu wa afya ya akili kuwa ukuaji. Kozi hii inayolenga saikolojia inakusaidia kutathmini mkazo, kuweka mipaka, kujenga uwezo wa kustahimili, na kuunda mpango wa utunzaji wa kibinafsi na kazi unaoendana na maadili kwa mazoezi endelevu. (248 herufi)

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi hii inakupa zana za vitendo za kutathmini na kupunguza mkazo unaohusiana na kazi huku ukiimarisha uwezo wa kustahimili. Jifunze kuchanganua vyanzo vya mkazo, kuweka mipaka, kuboresha usimamizi wa wakati, na kutumia mbinu zenye uthibitisho kama ACT, CBT, ufahamu, na huruma kwa nafsi. Unda ratiba ya utunzaji wa kibinafsi na mpango wa hatua unaoendana na maadili ya ukuaji endelevu wa kikazi. (378 herufi)
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Uchambuzi wa mkazo wa kimatibabu: tambua haraka, ganiza na uweke kipaumbele vyanzo vya mkazo wa kazi.
- Utunzaji wa kibinafsi wenye uthibitisho: tumia mazoezi mafupi, yanayowezekana kwa wataalamu wenye shughuli nyingi.
- Ustadi wa mipaka: tumia misemo yenye msimamo kuilinda wakati, nguvu na umakini wa kimatibabu.
- CBT, ACT na ufahamu: tumia zana za haraka kubadilisha mtazamo wa mkazo na kujenga uwezo wa kustahimili.
- Upangaji wa ukuaji wa kibinafsi: unda malengo SMART yanayoweza kufuatiliwa kwa mazoezi endelevu.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF