Kozi ya Kujidhulumuisha
Jifunze kujidhulumuisha kwa msingi wa ushahidi ili kupunguza msongo wa mawazo, kuimarisha kujihurumia na kusaidia wateja. Jifunze kuingiza salama, mapendekezo matibabu, ubuni vipindi, udhibiti hatari na kufuatilia matokeo kwa wataalamu wa saikolojia.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi hii ya Kujidhulumuisha inakufundisha jinsi ya kubuni na kutumia vipindi vifupi salama vilivyo na msingi wa ushahidi ili kupunguza msongo wa mawazo na kujenga kujihurumia. Jifunze misingi, kuingiza, kuzikamua na njia za kurekebisha, kisha tengeneza mapendekezo na taswira zenye ufanisi. Utafuatilia matokeo, udhibiti hatari, heshimu mipaka na kuunganisha kujidhulumuisha kwa vitendo katika maisha ya kila siku kwa udhibiti bora wa hisia na uimara.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Ubuni vipindi salama vya kujidhulumuisha: malengo wazi, muundo na hati.
- Tumia njia za kuingiza haraka na kuzikamua kwa ajili ya kupunguza msongo wa mawazo na udhibiti wa hisia.
- Andika maandishi ya kujidhulumuisha yenye maadili na yenye msingi wa ushahidi kwa kazi ya kujihurumia.
- Unganisha ufahamu, kujihurumia na dhulumuisha ili kupunguza kukosoa.
- Fuatilia matokeo na hatari katika mazoezi ya kujidhulumuisha kwa vipimo vya mtindo wa kimatibabu.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF