Ingia
Chagua lugha yako

Mafunzo ya Reathletization

Mafunzo ya Reathletization
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Mafunzo ya Reathletization hutoa mfumo wazi unaotegemea ushahidi kuwaongoza wanariadha wa hatua ya mwisho ya ACLR kutoka kazi ya nguvu iliyopangwa hadi mahitaji kamili ya kasi ya soka. Jifunze kubuni mipango ya maendeleo ya wiki 4–6, kuunganisha mbio za kasi, kukata na kuruka, kutumia upimaji wa malengo na viwango vya LSI, kusimamia vikwazo, na kutumia vigezo vya RTP ili kurudisha wachezaji kwenye mafunzo na mashindano kwa ujasiri na hatari iliyopunguzwa.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Kubuni mipango ya reathletization ya wiki 4–6 yenye maendeleo wazi yanayotegemea vigezo.
  • Kuendesha upimaji wa hatua ya mwisho ya ACLR: betri za kuruka, LSI, CMJ, na viwango vya nguvu.
  • Kufundisha mbio za kasi ya juu, COD, na mazoezi ya kuruka ya soka kwa wingu.
  • Kupanga vizuizi vya nguvu isiyolingana, nguvu, na hamstring kwa RTP salama.
  • Kutumia vigezo vya RTP, ufuatiliaji wa mzigo, na mawasiliano ya timu kwa kurudi kwa hatari iliyodhibitiwa.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Masomo yako ni mazuri sana. Nimenunua kifurushi cha mwaka mmoja na hatimaye nina nafasi ya kufuatilia mada mbalimbali ninazopenda bila kubadilisha jukwaa... nashukuru kwa yote mnayofanya, tayari nimewashauri kwa watu wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Napenda jinsi masomo yanavyokwenda moja kwa moja kwenye mada na jinsi naweza kubadilisha sura na kuruka sehemu nisizohitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Napenda maudhui na jinsi ya uwasilishaji na uandishi wa video, jambo linaloharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Ubunifu wa Kuchan
Jukwaa ni la haraka na rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF