Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Afya na Ustawi

Kozi ya Afya na Ustawi
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi ya Afya na Ustawi inakupa zana za vitendo zenye uthibitisho la kisayansi kuboresha nishati ya kila siku, hali ya moyo na uimara. Jifunze mikakati rahisi ya mwendo, tabia endelevu za lishe na utaratibu wa usingizi unaofaa, pamoja na udhibiti bora wa msongo wa mawazo na mbinu za mawazo. Pia unapata ustadi katika tathmini kamili, mipaka ya maadili na kubuni mipango salama ya mabadiliko ya tabia ya wiki 8 kwa matokeo ya kudumu.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Tathmini ya haraka ya ustawi: chunguza haraka usingizi, msongo wa mawazo, lishe na shughuli.
  • Mafunzo ya vitendo ya mwendo: buni mipango salama, yenye nguvu ndogo kwa wataalamu wenye shughuli nyingi.
  • Zana za msongo wa mawazo na mawazo: fundisha ustadi wa udhibiti wa hisia mfupi wenye uthibitisho.
  • Misingi ya usingizi na lishe: toa mwongozo rahisi salama na ujue lini urejelee.
  • Upangaji wa mabadiliko wiki 8: jenga mipango fupi ya tabia inayoweza kufuatiliwa kwa wagonjwa.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi ya Elevify ilikuwa muhimu sana ili nichaguliwe.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi nzuri sana. Kuna taarifa nyingi zenye thamani.
WiltonMwanadamisi wa Zimamoto wa kiraia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF