Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Milo ya Mazoezi Iliyohifadhiwa

Kozi ya Milo ya Mazoezi Iliyohifadhiwa
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi ya Milo ya Mazoezi Iliyohifadhiwa inakufundisha jinsi ya kubuni, kuhesabu na kupakia milo iliyosawazishwa na kuhifadhiwa kwa baridi kwa wateja wanaofanya mazoezi mara 3-5 kwa wiki. Jifunze malengo ya makro na kalori yanayotegemea ushahidi, itifaki salama za kuhifadhi na kupokanzwa, sheria za lebo na mizio, uboreshaji wa menyu kwa mafunzo na urejeshaji, na marekebisho ya busara kwa lishe maalum ili kutoa milo thabiti, rahisi na ya ubora wa juu wa mazoezi.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Kupanga menyu ya mazoezi: buni milo 5 iliyosawazishwa na makro haraka.
  • Mtiririko salama ya kuhifadhi: tumia sheria za kupoa, kuhifadhi na kupokanzwa.
  • Kulenga lishe: weka kalori, makro na porini kwa malengo ya mafunzo.
  • Marekebisho ya lishe maalum: unda milo isiyo na gluteni, vegan na yenye chumvi kidogo.
  • Lebo ya biashara ya chakula: timiza viwango vya lebo ya mizio, lishe na kupokanzwa.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi ya Elevify ilikuwa muhimu sana ili nichaguliwe.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi nzuri sana. Kuna taarifa nyingi zenye thamani.
WiltonMwanadamisi wa Zimamoto wa kiraia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF