Akili ya Kihemko: Kozi ya Kujidhibiti Hofu, Wasiwasi na Hisia
Jenga akili ya kihemko ili kushughulikia wasiwasi, hofu na mazungumzo magumu kwa ujasiri. Jifunze zana za vitendo, maandishi na mazoea ya kila siku ili kukaa tulivu, kuwasiliana wazi, kuweka mipaka na kuongoza uhusiano bora wa kikazi.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi hii inakupa zana za vitendo za kukaa tulivu, wazi na wenye ujasiri katika mwingiliano wa shinikizo kubwa. Jifunze kutambua vichocheo, kudhibiti wasiwasi kwa mbinu za kupumua na kutulia zilizothibitishwa, kutumia lugha iliyopangwa, na kubuni mazoea mafupi ya kila siku ili uweze kufikiri wazi, kujibu kwa busara na kujenga uhusiano wenye nguvu na wenye ufanisi kila siku.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Ufahamu wa wasiwasi katika mawasiliano: tambua vichocheo na jibu kwa uwazi haraka.
- Uchukuaji wa mtindo wa ukocha: weka malengo makali, chora hisia na fuatilia maendeleo kwa haraka.
- Zana za kutulia kwa haraka: tumia kupumua, kutulia na uchunguzi wa mwili kabla ya mazungumzo.
- Mawasiliano yenye ujasiri: tumia maandishi ya kujiamini, mipaka na ufunguzi wa utulivu.
- Mazoea ya EI ya kila siku: buni tabia za dakika 10, rekodi na mipango ya rejea inapohitajika.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF