Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Kujaribu Mpira

Kozi ya Kujaribu Mpira
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi hii ya Kujaribu Mpira inakupa njia wazi na ya vitendo kutoka kwa kurusha kwa mara ya kwanza hadi kujaribu mpira tatu kwa ujasiri na mpangilio unaofaa kwa jukwaa. Jifunze nadharia muhimu ya mwendo, mazoezi maalum ya wakati na usahihi, na mazoezi ya joto yanayolinda viungo vyako. Jenga mipango ya mazoezi ya siku 7 na wiki 3, rekebisha makosa ya kawaida haraka, na ubuni utaratibu mfupi uliosafishwa vizuri wenye muziki wenye nguvu, uwekaji salama, na udhibiti thabiti wa hadhira.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubuni microcycles za kujaribu mpira za siku 7: faida za haraka za uratibu zilizobadilishwa.
  • Jifunze misingi ya kujaribu mpira tatu: kurusha safi, rhythm, na umakini wa kuona.
  • Jenga utaratibu mfupi unaofaa kwa jukwaa: viingilio, ishara, na kutoka kwa ujasiri.
  • Rekebisha makosa ya kawaida ya kujaribu mpira haraka kwa mazoezi maalum ya kiwango cha pro.
  • Panga mazoezi salama na yenye ufanisi ya kujaribu mpira kwa kutumia vipimo, mazoezi ya joto, na kupona.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi ya Elevify ilikuwa muhimu sana ili nichaguliwe.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi nzuri sana. Kuna taarifa nyingi zenye thamani.
WiltonMwanadamisi wa Zimamoto wa kiraia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF