Kozi ya Floor Barre
Jifunze ustadi wa floor barre ili kujenga madarasa salama na yenye busara kwa wachezaji dansi na wasanii. Pata maelekezo yanayotegemea anatomia, muziki, na maendeleo ya kulinda mgongo, kuimarisha nguvu ya core, na kubuni vipindi vya dakika 60 vinavyoinua ubunifu na usahihi.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi hii ya Floor Barre inakupa mfumo wazi na wa vitendo wa kujenga nguvu, usawaziko na udhibiti bila mvutano. Jifunze marekebisho salama ya sakafu ya barre ya kawaida, anatomia inayolenga core, na biomekaniki kwa ulinzi wa mgongo na kisigino. Unda madarasa bora ya dakika 60, boresha maelekezo na lugha pamoja, tumia muziki na kasi kwa makusudi, na upate maktaba ya kina ya harakati utakayoitumia mara moja katika vipindi vyako.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Unda madarasa ya floor barre: jenga vipindi salama, vinavyoendelea vya dakika 60 haraka.
- Fundisha floor barre kwa usalama: linda mgongo, kisigino na core kwa usawaziko wa busara.
- Badilisha barre ya ballet kwenye sakafu: rekebisha plié, tendu, rond de jambe na zaidi.
- Elekeza kwa uwazi: tumia marekebisho pamoja na yasiyogusa kwa vikundi vya viwango tofauti.
- Tumia muziki na kimya: unda uzoefu wa floor barre wenye umakini na anga.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF