Kozi ya Kupambana Kwa Wanawake
Kozi ya Kupambana kwa Wanawake inawapa wataalamu wa michezo ustadi wa vitendo wa kujitetea kwa wanawake: uokoaji unaotumia nguvu, mapigo yenye nguvu ya nguvu ndogo, mazoezi ya hali halisi, na mtazamo wa usalama ili kujenga wanariadha wanawake wenye ustahimilivu na ujasiri katika hali za ulimwengu halisi. Kozi hii inajenga uwezo wa kujikinga na hatari kwa ufanisi na usalama.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi ya Kupambana kwa Wanawake inatoa mpango uliolenga wa wiki nne kujenga ufahamu, ujasiri, na ustadi bora wa kujitetea. Jifunze kusoma mazingira, kutambua dalili za shambulio kabla ya kutokea, kuweka mipaka thabiti, na kutumia nguvu za kuokoa kutoka mikononi, mapigo, na kuishi angani. Kupitia hali halisi, mazoezi yanayoendelea, itifaki za usalama, na zana za kufuatilia wazi, unapata tabia za vitendo zinazoweza kurudiwa kwa ulinzi wa ulimwengu halisi na ustahimilivu wa muda mrefu.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Uokoaji wa kujitetea kwa wanawake: daima vizuizi, kunywa na kuishi angani haraka.
- Mapigo yenye nguvu kwa wanawake: kofi ya kiganja, goti na kofi la nyundo kwa usahihi.
- Ufahamu wa hali kwa wanawake: soma vitisho mapema na epuka maeneo hatari.
- Mazoezi ya kupambana yanayotegemea hali: tengeneza, fundisha na tathmini mashambulizi halisi kwa usalama.
- Mpango wa wiki 4 wa kupambana kwa wanawake: jenga, fuatilia na boresha mafunzo mafupi yenye ufanisi.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi hudumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF