Kozi ya TRY
Kozi ya TRY inawapa wataalamu wa raga mbinu zilizothibitishwa za kufunga try, biomekaniki, maamuzi, na mazoezi yanayoendeshwa na data ili kumaliza ndani ya mita 5 mara nyingi zaidi, kupunguza makosa chini ya shinikizo, na kubadilisha nafasi za kushambulia kuwa pointi thabiti.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi ya TRY inakupa mfumo uliolenga kuboresha ukoaji chini, usahihi wa kumaliza, na maamuzi katika mita 5 za mwisho. Jifunze udhibiti sahihi wa mwili, mbinu salama za kupiga mbizi na kuslide, kufikia na kuendesha kikamilifu, na kuunganisha kimbinu na wachezaji wenzako. Fuata mipango midogo ya siku 7 iliyotayarishwa tayari, mazoezi yaliyolengwa, na vipimo vya uwazi vya utendaji ili haraka ubadilishe fursa nyingi za karibu kwa ujasiri.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Kumudu kumaliza try kwa kiwango cha juu: jifunze kupiga mbizi, kuslide, na kufikia pembe haraka.
- Udhibiti wa mguso: hakikisha uko chini, linda mpira na epuka makosa karibu na mstari.
- Akili ya mchezo karibu na mstari wa try: soma ulinzi, chagua kumaliza sahihi na ubadilishe.
- Upangaji mdogo wenye athari kubwa: mipango ya mazoezi ya siku 7, vipimo na uchunguzi wa video.
- Mifumo ya kufunga try ya timu: panga mistari ya msaada, michezo iliyowekwa na mbinu za ruck.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi hudumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF