kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Mafunzo ya Tai yanakupa mpango wazi wa wiki 4 wa kujifunza na kufundisha Yang 24 kwa ujasiri. Utajenga nafasi thabiti, usawa, uratibu wa kupumua, na nguvu ya mzunguko, kwa kutumia mazoezi ya joto, kazi ya kusimama, mazoezi ya sehemu za fomu, na kupumzika. Jifunze kugundua makosa ya kawaida, kubadilisha kwa maumivu ya goti au uchovu, kuwasilisha maelekezo sahihi, na kuendesha vikao salama, bora vya dakika 60 vinavyotoa maendeleo yanayoweza kupimika.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Ubuni vikao vya Yang 24 Tai Chi: joto wazi, mazoezi, na kupumzika.
- Fundisha mechanics za msingi za Tai Chi: nafasi, usawa, kubadilisha uzito, na kupumua.
- Fundisha nguvu ya mzunguko na nia ya kijeshi: matumizi salama ya Tai Chi tayari kwa michezo.
- Badilisha Tai Chi kwa wanariadha: chaguzi salama kwa goti, itifaki za mkazo na kurudi.
- Tathmini maendeleo katika wiki 4: vipimo rahisi, maoni, na kupanga hatua ijayo.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi hudumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF
