Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Slacklining

Kozi ya Slacklining
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi hii ya Slacklining inakupa mpango wazi wa wiki 4 ili kuboresha usawa, udhibiti wa kiini na uratibu sahihi wa sehemu ya chini ya mwili. Jifunze kuweka malengo SMART, kupanga vipindi bora, na kuendelea kwa shida kwa usalama kwa mazoezi yaliothibitishwa, joto la mwili na miongozo ya kuweka. Fuatilia matokeo kwa vipimo rahisi, rekebisha kwa uchovu au maumivu, na uhamishie uthabiti na udhibiti mpya kwa hali ngumu za mwendo kwa ujasiri.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubuni vipindi vya slackline: mazoezi maalum, wingi na mapumziko kwa faida haraka.
  • Fuatilia mzigo wa mwanariadha: rekodi hatua, umshikaji, RPE, maumivu na uchovu kwa usahihi.
  • Panga slackline salama: nanga, nakili, chaguo la mstari na misingi ya kusimamia anguko.
  • Fundisha mazoezi maalum ya kupanda: usawa, hatua za miguu, udhibiti wa makalio na mvutano wa kiini.
  • Jenga mipango ya slackline ya wiki 4: malengo SMART, maendeleo na udhibiti wa kupona.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu sana kuchaguliwa kwangu.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi bora kabisa. Taarifa nyingi muhimu.
WiltonMwanamipango wa Zimamoto wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi hudumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF