Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Mazoezi ya Nje

Kozi ya Mazoezi ya Nje
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi ya Mazoezi ya Nje inakufundisha jinsi ya kuongoza mazoezi salama na ya kuvutia nje kwa vikundi vya uwezo tofauti kwa maagizo wazi, maendeleo makini na programu pamoja na wote. Jifunze kubuni vipindi bora vya dakika 60 kutumia vipengele vya bustani, udhibiti nguvu wakati halisi, kubadilisha kwa mapungufu ya kawaida, na kutumia usalama muhimu, uchunguzi na udhibiti hatari ili kila darasa liwe bora, la kufurahisha na lenye muundo mzuri.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Kocha vikundi vya nje: toa maagizo, onyesha na udhibiti wa wanariadha wenye uwezo tofauti kwa usalama.
  • Unda mazoezi ya bustani: tumia benchi, vilima na ngazi kwa matokeo bora.
  • Badilisha vipindi haraka: punguza au ongeza mazoezi kwa maumivu, umri na kiwango cha mazoezi.
  • Panga programu za nje za wiki 6: sawa cardio, nguvu, uwezo na kupumzika.
  • Tumia usalama wa uwanja: chunguza wateja, tathmini hatari za hali ya hewa na shughuli dharura.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanafunzi wetu wanasema

Masomo yenu ni kamili kabisa. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekeza kwa watu wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyoelekea moja kwa moja kwenye lengo na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Kucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
André Felipe
André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi hudumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF