Kozi ya Kupambana Muay Thai
Jifunze Muay Thai kwa mfumo kamili tayari kwa pambano: vipindi vya mazoezi vya wiki 4 vilivyo na muundo, mazoezi ya uvumilivu wa ringi, mazoezi makini ya kiufundi, uunganishaji wa kushikana na kupigana, mipango ya kimbinu, kupona na maandalizi ya kiakili yaliyofaa wataalamu wa michezo makini.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi ya Kupambana Muay Thai inakupa mfumo wazi na wa vitendo wa kuandaa mazoezi ya kila wiki, kujenga uvumilivu wa pambano halisi, na kusasisha silaha za kiufundi kwa pedi, mifuko, kushikana na kupigana. Jifunze kubuni vipindi vya wiki 4, kusimamia mzigo na kurekebisha uchovu, huku ukiboresha mkakati, maandalizi ya kiakili, kupona na lishe ili kila kipindi kukuletea karibu na utendaji bora wa ringi kwa ujasiri.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Jenga wiki za mazoezi ya Muay Thai: tengeneza vipindi vya mazoezi vyenye akili, vikali na tayari kwa pambano.
- Buni mipango ya mazoezi ya kupambana: aerobic, anaerobic na nguvu kwa pambano la ringi.
- Unda mipango maalum ya adui: umbali, kukabiliana na vipaumbele vya kimbinu.
- Unganisha mazoezi ya pedi, mifuko, kushikana na kupigana katika mazoezi makini.
- Changanua wapambanaji na weka malengo yanayoweza kupimika kwa maendeleo ya haraka ya Muay Thai.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanafunzi wetu wanasema
Masomo yenu ni kamili kabisa. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekeza kwa watu wengine...

Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyoelekea moja kwa moja kwenye lengo na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.

Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!

Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Kucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.

André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi hudumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF