Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Katana

Kozi ya Katana
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi ya Katana inakupa mfumo wazi na wa vitendo kwa mazoezi salama na yenye ufanisi na upanga wa mazoezi. Jifunze mkao, mshiko, hatua za miguu, kuvuta, kurudisha na mistari ya msingi ya kukata, kisha uitumie katika mazoezi ya peke yako na na washirika wenye tathmini thabiti ya hatari. Pia unatawala uchaguzi wa vifaa, matengenezo, mpangilio wa nafasi na ratiba inayorudiwa ya dakika 15-20 kwa maendeleo endelevu na kuzuia majeraha.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Msingi salama wa kumudu katana: mkao, mshiko, hatua za miguu na udhibiti wa kupumua.
  • Kuvuta na kurudisha kwa vitendo: nukitsuke na noto safi na hatari ndogo.
  • Muundo wa mazoezi ya katana ya peke: jenga kikao cha mafunzo kilicholenga cha dakika 15-20.
  • Usalama wa washirika na kikundi: umbali, mawasiliano na mazoezi ya tathmini ya hatari.
  • Udhibiti wa vifaa kwa wataalamu wa michezo: chagua, angalia na tengeneza upanga wa mazoezi.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanafunzi wetu wanasema

Masomo yenu ni kamili kabisa. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekeza kwa watu wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyoelekea moja kwa moja kwenye lengo na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Kucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
André Felipe
André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi hudumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF