Kozi ya Baiskeli za Mlima za Kuteremka
Jifunze baiskeli za mlima za kuteremka kwa ustadi wa kiwango cha pro, mazoezi ya wiki 4, na takwimu za wazi za utendaji. Jifunze breki, kukinga, chaguo la mistari, kuruka, na udhibiti wa hatari ili upande haraka, salama, na kwa ujasiri zaidi kwenye eneo ngumu.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi hii ya Baiskeli za Mlima za Kuteremka inakupa mpango wazi wa wiki 4 wa kupanda haraka kwa udhibiti na ujasiri. Jifunze nafasi sahihi ya mwili, usawa, breki, udhibiti wa mvutano, na maendeleo salama kwa kuruka, kudrop, na vipengele vya kiufundi. Pata mazoezi ya vitendo, tathmini ya kibinafsi kwa video, usanidi poa wa vifaa, na zana za udhibiti wa hatari zinazokusaidia kuboresha utendaji huku ukiwa ndani ya mipaka salama kila run.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Udhibiti wa mwili wa kuteremka: jifunze nafasi ya shambulio, usawa, na mabadiliko ya uzito wa nguvu.
- Ustadi wa breki za pro: dhibiti kasi, ongeza mvutano, na ubaki haraka lakini salama.
- Kukinga na berms: chagua mistari poa, shikilia ulinzi, na utoe na kasi zaidi.
- Msingi wa kuruka na kudrop: endelea salama kwa kupumpha, kuruka, na kutua kwa upole.
- Mpango wa mafunzo ya pro: tumia mazoezi ya wiki 4, ukaguzi wa video, na takwimu za kufuatilia maendeleo.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi hudumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF