Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Fiziolojia ya STAPS

Kozi ya Fiziolojia ya STAPS
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi ya Fiziolojia ya STAPS inakupa zana za vitendo kubuni mafunzo bora kwa uwezo wa kukimbia mara kwa mara na uvumilivu katika soka. Jifunze jinsi ya kuandaa mikrosaikeli, kusawazisha vipindi vya aerobic na vya nguvu kubwa, na kuunganisha nguvu, plyometrics, na kupumzika. Elewa mifumo ya nishati, nyuzi za misuli, itifaki za majaribio, na vipimo muhimu vya fiziolojia ili ubadilishe data ya majaribio kuwa maamuzi ya mafunzo makini.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Kubuni mikrosaikeli za soka: panga kukimbia, uvumilivu, na kupumzika kwa usahihi.
  • Kutumia majaribio ya uwanjani: tumia data ya Yo-Yo, Wingate, na kukimbia kuongoza magumu ya mafunzo.
  • Kutafsiri fiziolojia: soma HR, VO2, na lactate kurekebisha vipindi kwa wakati halisi.
  • Kulenga mifumo ya nishati: panga mazoezi ya ATP-PCr, glycolytic, na aerobic kwa soka.
  • Kuboresha matumizi ya nyuzi: badala nguvu na kazi ya nguvu kwa wasifu wa Type I na Type II.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu sana kuchaguliwa kwangu.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi bora kabisa. Taarifa nyingi muhimu.
WiltonMwanamipango wa Zimamoto wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi hudumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF