Kozi ya Mazoezi ya Majini ya Uhamasisho
Inaweka juu madarasa yako ya mazoezi ya majini ya uhamasisho kwa usalama wa kuogelea wenye ushahidi, programu maalum ya miezi ya ujauzito, na maelekezo wazi. Jifunze kubuni programu za majini za wiki 4 zinazopunguza maumivu, uvimbe, na uchovu huku wakijiuza wajawazito wakiwa salama na wenye ujasiri.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi ya Mazoezi ya Majini ya Uhamasisho inakupa zana za vitendo, tayari kutumia kubuni vipindi salama, bora vya kuogelea kwa washiriki wajawazito katika miezi ya 2 na 3. Jifunze mbinu za mazoezi majini, fiziolojia maalum ya ujauzito, udhibiti wa hatari, taratibu za dharura, kupanga madarasa, na ustadi wa mawasiliano ili uweze kutoa mazoezi ya majini ya uhamasisho yenye muundo, starehe, na ushahidi.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Kubuni mazoezi salama ya majini ya uhamasisho: panga vipindi vya dakika 50 vilivyo na ushahidi.
- Kurekebisha mazoezi majini kwa ujauzito: badilisha hatua, nguvu na vifaa.
- Kufuatilia usalama wa mama majini: chunguza, tazama ishara hatari na tengeneza haraka katika dharura.
- Kutoa maelekezo na kuongoza vikundi vya aqua vya uhamasisho: maelekezo wazi, maendeleo na msaada.
- Kupunguza maumivu na uvimbe kwa maji: lenga mazoezi ya mgongo, pelvis na uvimbe wa miguu.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanafunzi wetu wanasema
Masomo yenu ni kamili kabisa. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekeza kwa watu wengine...

Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyoelekea moja kwa moja kwenye lengo na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.

Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!

Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Kucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.

André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi hudumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF