Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Mazoezi ya Mama

Kozi ya Mazoezi ya Mama
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi ya Mazoezi ya Mama inakupa mfumo wazi na wa vitendo kusaidia mafunzo salama ya postnatal. Jifunze uponyaji wa msingi wa ndani na kupumua, tathmini ya sakafu ya mfuko wa hedhi, na nguvu iliyolengwa kwa maumivu ya mgongo, paja, na mkao. Jenga mipango bora ya wiki 6, badilisha vipindi kwa uchovu na kunyonyesha, fuatilia dalili, na ujue wakati wa kurejelea, ili mama warudi, wasogeze kwa ujasiri, na warudi kwenye shughuli kwa usalama.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Mafunzo ya msingi wa postnatal: kocha viungo vya tumbo salama na yenye ufanisi kwa diastasis kwa wiki.
  • Uponyaji wa sakafu ya mfuko wa hedhi: tazama, elekeza, na endesha mama kwa ujasiri.
  • Mipango ya mama ya wiki 6: tengeneza mipango ya haraka yenye uthibitisho kwa wateja wenye shughuli.
  • Kupunguza maumivu ya postpartum: jenga nguvu ya paja, mgongo, na mkao na mzigo mdogo.
  • Ushirikiano wa kimatibabu: fuatilia ishara za hatari na wasiliana na wataalamu wa afya.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanafunzi wetu wanasema

Masomo yenu ni kamili kabisa. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekeza kwa watu wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyoelekea moja kwa moja kwenye lengo na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Kucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
André Felipe
André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi hudumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF