Kozi ya Kutolewa Kwa Kumbukumbu za Mwili
Kozi ya Kutolewa kwa Kumbukumbu za Mwili inawapa wataalamu wa Elimu ya Mwili zana zenye ufahamu wa kiwewe, utathmini wa kimwili na itifaki salama za mwendo ili kupunguza mvutano uliohifadhiwa, kuboresha uwezo wa kusogea na kusaidia udhibiti wa hisia za wanafunzi kupitia mwili. Kozi hii inatoa mbinu salama na zenye ufanisi kwa wataalamu wa elimu ya mwili ili kuwasaidia wanafunzi kutoa mvutano na kuboresha afya ya kimwili na kihemko.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi ya Kutolewa kwa Kumbukumbu za Mwili inakupa zana za wazi na za vitendo ili kushughulikia vizuri mvutano uliohifadhiwa kwenye shingo, mabega na mfumo wa kupumua. Jifunze utathmini uliofahamu na athari za kiwewe, idhini na mipaka ya kimwili, pamoja na mbinu rahisi za kupumua, mwendo, kusawazisha na kutetemeka. Fuata itifaki taya za vikao vinne vilivyotayarishwa tayari, mazoezi ya nyumbani na vipimo vya maendeleo ili uweze kuwaongoza wengine kwa ujasiri, usalama na matokeo yanayoweza kupimika.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Utathmini uliofahamu na kiwewe: soma mifumo ya mwili na kubainisha wakati wa kurejeleza salama.
- Ustadi wa usalama wa kimwili: unda nafasi zenye idhini na zilizosawazishwa kwa kazi za mwili.
- Pumzi na mwendo uliolengwa: tumia mazoezi ya kutolewa kwa shingo-mabega kwa usahihi.
- Itifaki za vikao vifupi:endesha programu ndogo ya hatua nne za Kutolewa kwa Kumbukumbu za Mwili.
- Zana za kufuatilia maendeleo: tumia SUDS, ROM na kandraia ili kupima faida ndogo.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi hudumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF