Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Aerobiki

Kozi ya Aerobiki
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi hii ya Aerobiki inakupa zana za vitendo za kubuni madarasa salama na ya kuvutia ya dakika 45 yenye muundo wazi, mtiririko wa kimantiki na usimamizi bora wa wakati. Jifunze mifumo muhimu ya hatua, chaguzi za athari ndogo na kubwa, na maendeleo yanayoweza kupanuliwa kwa viwango tofauti vya mazoezi. Jifunze uchaguzi wa muziki, BPM, vizuizi vya koreografia, maelekezo na ufuatiliaji wa nguvu ili kutoa vipindi bora, vya kufurahisha na vinavyofaa kisayansi.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Buni madarasa bora ya aerobiki ya dakika 45 yenye mtiririko wazi na wakati sahihi.
  • Jenga koreografia salama ya athari ndogo na kubwa yenye mifumo ya hatua inayoweza kupanuliwa.
  • Tumia BPM ya muziki, misemo na orodha ili kuongoza nguvu na uratibu.
  • Fuatilia nguvu kwa kutumia HR, RPE na jaribio la mazungumzo kwa vipindi salama vya kikundi.
  • Elekeza kwa ujasiri kwa kutumia mbinu za maneno na kuona kwa madarasa ya viwango tofauti.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu sana kuchaguliwa kwangu.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi bora kabisa. Taarifa nyingi muhimu.
WiltonMwanamipango wa Zimamoto wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi hudumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF