Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Yoga

Kozi ya Yoga
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Jenga mazoezi ya kawaida ya nyumbani yenye mwongozo wazi hatua kwa hatua. Jifunze pozes muhimu, upangaji salama, udhibiti wa pumzi, na vipindi vidogo vinavyofaa ratiba ngumu na nafasi ndogo. Fuatilia maendeleo, msaada uokoaji, boresha usingizi, na uunganishaji mapumziko mafupi yanayofaa meza. Pata ustadi wa kuongoza mazoezi na matumizi makini ya rasilimali mtandaoni kusaidia mazoezi yako na ya wengine wenye mwanzo.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Unda mifuatano salama ya yoga nyumbani ya dakika 15-20: yenye ufanisi, inayoweza kubadilika, na kiwango cha kitaalamu.
  • Fundisha pozes za mwanzo muhimu kwa maelezo wazi, faida, na marekebisho makini.
  • Tumia kanuni za upangaji, pumzi, na usalama wa viungo kwa miili inayofunga meza.
  • Fuatilia maendeleo ya wanafunzi, tambua hatari, na uunganisha yoga katika kazi ya kila siku.
  • Wasiliane kwa urahisi na ujasiri ukitoa chaguzi kwa kila kiwango.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu sana kuchaguliwa kwangu.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi bora kabisa. Taarifa nyingi muhimu.
WiltonMwanamipango wa Zimamoto wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi hudumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF