Kozi ya Flow Yoga
Jifunze sanaa ya kufundisha darasa la Flow Yoga la dakika 60 kwa mpangilio wazi, maagizo yanayotegemea pumzi, na marekebisho mahiri. Jenga mtiririko salama wa vinyasa unaoungwa mkono na ushahidi kwa viwango tofauti huku ukiunda mazingira thabiti, yenye msukumo kwa wanafunzi wako.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi hii ya Flow Yoga inakupa mpango wazi, unaorudiwa wa darasa la dakika 60, kutoka katikati na joto hadi mfululizo wa kilele, kazi ya sakafu, na Savasana. Jifunze maagizo sahihi yanayotegemea pumzi, mpito mzuri, na maelekezo yaliyopangwa kwa viwango tofauti. Chunguza kasi inayoungwa mkono na ushahidi, marekebisho salama kwa hisia za kawaida, na mikakati ya vitendo ya kuunda madarasa thabiti, ya ubora wa juu, yanayotegemea nia kila wakati.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Ubuni madarasa ya flow ya dakika 60: joto lenye usawa, kilele, na kupoa.
- Tengeneza nia wazi za darasa: linganisha mandhari na wakati wa siku na mahitaji ya wanafunzi.
- Elekeza mwendo unaounganishwa na pumzi: wakati sahihi wa kuvuta hewa na kutoa hewa kwa vinyasa laini.
- Rekebisha mtiririko kwa usalama: badilisha kwa mikono, mgongo wa chini, na wanaoanza bila kupoteza kasi.
- Tumia ufundishaji unaoungwa mkono na ushahidi: tumia utafiti kwa mpangilio, maagizo, na kupumzika.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi hudumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF