Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Pranayama Yoga

Kozi ya Pranayama Yoga
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi hii ya Pranayama Yoga inakupa zana wazi zilizotokana na sayansi ili kuongoza mazoezi salama na yenye ufanisi ya kupumua. Jifunze anatomy na physiology muhimu, mbinu za kitamaduni na maelekezo hatua kwa hatua, na templeti za mazoezi mafupi. Jenga uwezo wa kutoa maelekezo kwa ujasiri, badilisha mazoezi kwa mahitaji tofauti, fuatilia maendeleo kwa diary rahisi, na ubuni programu ya wiki mbili inayolenga ambayo unaweza kutumia mara moja katika madarasa au vikao vya kibinafsi.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubuni mipango fupi ya pranayama: jenga programu salama, yenye ufanisi za wiki 2 za kupumua.
  • Fundisha pranayama za msingi: toa maelekezo ya Nadi Shodhana, Ujjayi, Dirgha, Bhramari kwa uwazi.
  • Tumia anatomy ya kupumua: tumia physiology kuchagua mbinu za kutuliza au kuamsha nguvu.
  • Badilisha kwa mahitaji ya wanafunzi: rekebisha pranayama kwa wasiwasi, uchovu, na mipaka ya afya.
  • Fuatilia na boresha: tumia diary na maoni kurekebisha vikao vya pranayama haraka.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanafunzi wetu wanasema

Masomo yenu ni kamili kabisa. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekeza kwa watu wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyoelekea moja kwa moja kwenye lengo na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Kucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
André Felipe
André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi hudumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF