Kozi ya Kupumua Kwa Ufahamu
Kozi ya Kupumua Kwa Ufahamu inaimarisha ufundishaji wako wa yoga. Jifunze maandishi salama hatua kwa hatua, mipango ya vikao, na marekebisho ili kuongoza kupumua kwa diaphragmatic, box, coherent, na alternate nostril kwa kupunguza msongo wa mawazo, kuzingatia, na ustahimilivu. Kozi hii inatoa zana za moja kwa moja za kuongoza mazoezi salama ya kupumua kwa wanafunzi wako.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi ya Kupumua Kwa Ufahamu inakupa maandishi wazi na ya kutumia mara moja pamoja na mipango ya vikao vinne ili kuongoza mazoezi salama na yenye ufanisi ya kupumua kwa ajili ya kuzingatia na kupunguza msongo wa mawazo. Jifunze kupumua kwa diaphragmatic, box, coherent, na alternate nostril, pamoja na maelekezo sahihi, muda, na marekebisho kwa matatizo ya kawaida ya afya. Pata zana za kutatua matatizo, mazoezi madogo, na miongozo ya kitaalamu utakayoitumia mara moja katika madarasa na kazi za moja kwa moja.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Ubuni mipango ya vikao vinne vya mazoezi ya kupumua: muundo wazi, muda, na maendeleo.
- ongoze mbinu za msingi: diaphragmatic, box, coherent, na alternate nostril.
- Elekeza kwa usalama kwa wanafunzi tofauti: wasiwasi, ujauzito, shinikizo la damu, na pumu.
- Rekebisha na tatua matatizo darasani: badilisha kusimama, nafasi, na nguvu papo hapo.
- Unganisha mazoezi madogo: zana fupi za kupumua za kila siku kwa kazi, kulala, na kuzingatia.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi hudumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF