Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Kupumua Kwa Ufahamu

Kozi ya Kupumua Kwa Ufahamu
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi ya Kupumua Kwa Ufahamu inakupa maandishi wazi na ya kutumia mara moja pamoja na mipango ya vikao vinne ili kuongoza mazoezi salama na yenye ufanisi ya kupumua kwa ajili ya kuzingatia na kupunguza msongo wa mawazo. Jifunze kupumua kwa diaphragmatic, box, coherent, na alternate nostril, pamoja na maelekezo sahihi, muda, na marekebisho kwa matatizo ya kawaida ya afya. Pata zana za kutatua matatizo, mazoezi madogo, na miongozo ya kitaalamu utakayoitumia mara moja katika madarasa na kazi za moja kwa moja.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubuni mipango ya vikao vinne vya mazoezi ya kupumua: muundo wazi, muda, na maendeleo.
  • ongoze mbinu za msingi: diaphragmatic, box, coherent, na alternate nostril.
  • Elekeza kwa usalama kwa wanafunzi tofauti: wasiwasi, ujauzito, shinikizo la damu, na pumu.
  • Rekebisha na tatua matatizo darasani: badilisha kusimama, nafasi, na nguvu papo hapo.
  • Unganisha mazoezi madogo: zana fupi za kupumua za kila siku kwa kazi, kulala, na kuzingatia.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu sana kuchaguliwa kwangu.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi bora kabisa. Taarifa nyingi muhimu.
WiltonMwanamipango wa Zimamoto wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi hudumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF