Kozi ya Jinsi ya Kutafakari
Ongeza kina katika kufundisha yoga yako kwa Kozi ya Jinsi ya Kutafakari ya siku 7. Jifunze maandishi ya mwongozo, mwendo wenye ufahamu, mazoezi ya pumzi, na mazoezi madogo kwa siku za kazi zenye shughuli ili uweze kwa ujasiri kupunguza msongo wa mawazo wa wanafunzi, kuboresha umakini, na kuunga mkono kutafakari salama na kinachopatikana.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Jifunze kutafakari kwa siku 7 pekee kwa maandishi wazi, mazoezi mafupi ya mwongozo, na zana rahisi za kufuatilia maendeleo halisi. Kozi hii ya vitendo inafundisha ufahamu wa pumzi, uchunguzi wa mwili, mwendo wenye ufahamu, upendo na huruma, na kazi za mantra, pamoja na marekebisho ya haraka kwa siku za kazi zenye shughuli nyingi. Pia unapata mwongozo unaotegemea ushahidi, marekebisho ya usalama, na harakati zinazofaa dawati ili kupunguza msongo wa mawazo, kupunguza mvutano, na kuongeza umakini haraka.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- ongoza kutafakari fupi kwenye dawati: pumzi, uchunguzi wa mwili, na utulivu kwa urahisi.
- fundisha mapumziko madogo ya ufahamu: zana za haraka kwa msongo wa mawazo, umakini, na uchovu wa macho.
- badilisha kutafakari kwa usalama: rekebisha kwa mvutano, wasiwasi, na nafasi ndogo ya kazi.
- tolea mpango wa kutafakari wa siku 7: tumia maandishi, wakati, na ukaguzi rahisi wa maendeleo.
- eleza faida za ufahamu: unganisha kupunguza msongo wa mawazo unaotegemea ushahidi na wafanyakazi wa ofisi.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi hudumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF