Kozi ya Mwanzo ya Chi Gong
Kozi ya Mwanzo ya Chi Gong kwa wataalamu wa Yoga: jifunze nafasi salama za kusimama, mifuatano inayoongozwa na pumzi, na mifuatano fupi ambayo unaweza kufundisha mara moja. Ongeza ufahamu wa akili na mwili, shikilia Yoga inayofahamu kiwewe, na ubuni madarasa ya studio yenye utulivu na yanayofaa wanaoanza.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi hii ya mwanzo ya Chi Gong inakupa msingi thabiti wa ufahamu wa pumzi, nafasi ya mwili, na mwendo salama ili uweze kuongoza vipindi vya utulivu na visivyo na athari nyingi kwa ujasiri. Jifunze fomu za kusimama muhimu, mifuatano ya upumaji mpole, na utulivu wa kukaa, pamoja na mbinu za pumzi, ustadi wa kuongoza, muundo wa darasa, na udhibiti wa hatari. Jenga mazoezi rahisi na yenye ufanisi ambayo unaweza kuyajumuisha katika madarasa yako au mazoezi ya kibinafsi mara moja.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Fundisha mifuatano ya Chi Gong kwa wanaoanza: mifuatano tulivu na visivyo na athari kwa wanafunzi wa Yoga.
- ongoza mazoezi ya pumzi salama: pumzi asilia ya tumbo na maelekezo ya kasi mpole.
- Panga nafasi za kusimama na kukaa: msingi salama wa viungo na unaofaa wa Chi Gong.
- Ubuni madarasa mafupi ya Chi Gong: mazoezi ya mwanzo yanayofaa studio ya dakika 20-30.
- Unganisha Chi Gong na Yoga: mfuatano, elekeza, na eleza faida kwa ujasiri.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi hudumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF