Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Mbinu za Kupumzika Wakati wa Ujauzito

Kozi ya Mbinu za Kupumzika Wakati wa Ujauzito
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi hii fupi na ya vitendo ya Mbinu za Kupumzika Wakati wa Ujauzito inakupa zana zenye uthibitisho la kisayansi kusaidia usawa wa kihisia na usingizi bora wakati wa ujauzito. Jifunze mindfulness salama, kupumua, mwendo mpole, taswira inayoongoza, na kupumzika kwa misuli hatua kwa hatua, pamoja na miongozo wazi ya usalama, ufahamu wa ishara za hatari, unyeti wa kitamaduni, na hati, vipeperushi na mipango ya vipindi tayari kwa matumizi katika mipangilio ya ana kwa ana na mtandaoni.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Fundisha mindfulness salama, mbinu za kupumua na taswira kwa wateja wajawazito.
  • Badilisha kupumzika, kunyoosha na misingi ya yoga ya kabla ya kujifungua kwa kila hatua ya ujauzito.
  • Wasiliane wazi kuhusu hatari, ishara za hatari na mahitaji ya rufaa katika huduma za ujauzito.
  • Unda programu fupi za kupumzika wakati wa ujauzito zenye uthibitisho na mipango ya vipindi.
  • Tengeneza hati vitendo, vipeperushi na zana za sauti kwa kupumzika nyumbani wakati wa ujauzito.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanafunzi wetu wanasema

Masomo yako ni bora kabisa. Nimenunua kifurushi cha mwaka mmoja na hatimaye nina nafasi ya kufuatilia mada mbalimbali zinazovutia bila kubadilisha jukwaa... nashukuru kwa yote mnayofanya, tayari nimewapendekeza kwa wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Napenda jinsi masomo yanavyokwenda moja kwa moja kwenye hoja na jinsi naweza kubadilisha sura na kuruka yaliyomo nisiyohitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Napenda maudhui na jinsi ya uwasilishaji na uandishi wa video, jambo linaloharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Ubunifu wa Kuchanua Kucha
Jukwaa ni la haraka na rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi hudumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF