Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Kujisaidia

Kozi ya Kujisaidia
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi hii ya kujisaidia inakupa zana za vitendo zenye uthibitisho ili kuboresha utendaji wa kila siku na kusaidia wengine vizuri. Jifunze misingi ya CBT, urekebishaji wa fikra, na uhamasishaji wa tabia, kisha tumia suluhisho la matatizo yaliyopangwa, miundo ya maamuzi, na ubuni wa tabia. Jenga ustadi katika motisha, kujiweka chini ya uangalizi, udhibiti wa hisia, na mawasiliano, na ubuni majaribio mafupi ya kibinafsi kufuatilia maendeleo na kusasisha mikakati yako.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Zana ndogo za CBT: tumia mbinu za msingi za CBT katika masuala ya kila siku ya wateja na kujisaidia.
  • Ubuni wa malengo na tabia: tengeneza mipango SMART inayoweza kufuatiliwa ambayo wateja wanaweza kufuata haraka.
  • Majaribio mafupi: fanya vipimo vya tabia vya wiki 2-4 na vipimo rahisi vinavyoaminika.
  • Ustadi wa hisia na migogoro: fundisha wateja kudhibiti na kuwasiliana wazi.
  • Mpango wa kurudi nyuma: jenga mipango ya uangalizi na kuanza upya kwa matatizo ya wateja.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu sana kuchaguliwa kwangu.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi bora kabisa. Taarifa nyingi muhimu.
WiltonMwanamipango wa Zimamoto wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi hudumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF