Kozi ya Lishe na Kupanga Chakula
Jifunze ustadi wa lishe ya kimatibabu na kupanga chakula ili kubuni menyu salama za kupunguza uzito, kudhibiti shinikizo la damu na dyslipidemia, na kuunda mipango ya chakula ya kweli na bei nafuu ambayo wateja wanaweza kufuata na kudumisha katika maisha ya kila siku.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi hii fupi na ya vitendo inakufundisha kutathmini historia ya matibabu, majaribio ya maabara, vipimo vya mwili na mtindo wa maisha ili kuweka malengo ya kweli kwa uzito, shinikizo la damu na udhibiti wa lipid. Jifunze kuhesabu mahitaji ya nishati, kupanga madini makubwa, kutumia miongozo ya ushahidi, kubuni menyu za bei nafuu, na kutumia mikakati ya tabia ili wateja wafuate mipango ya siku 7 iliyobinafsishwa inayofaa utamaduni wao, ratiba na malengo ya afya ya muda mrefu.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Tathmini ya lishe ya kimatibabu: tathmini haraka majaribio, BMI na kiwango cha kunona.
- Mahitaji ya nishati na madini: tumia Mifflin-St Jeor kuweka upungufu salama wa kalori.
- Chakula cha shinikizo la damu na lipid: buni mipango ya chakula kama DASH, yenye afya moyo haraka.
- Kupanga chakula cha vitendo: jenga menyu za siku 7 zenye bei nafuu, mapishi rahisi.
- Ufundishaji wa mabadiliko ya tabia: tumia kula kwa uangalifu na kufuatilia ili kuongeza kufuata.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi hudumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF