Kozi ya Afya ya Utumbo
Inaongoza mazoezi yako ya lishe kwa Kozi ya Afya ya Utumbo ya wiki 4 inayochanganya mikakati yenye uthibitisho, upangaji vitendo wa milo, ufuatiliaji wa dalili, na zana za kubadilisha tabia ili kuwasaidia wateja kupunguza ubovu, kuboresha mmeng'enyo, na kujenga tabia za kudumu.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi hii fupi na ya vitendo ya Afya ya Utumbo inakupa zana wazi zenye uthibitisho ili kubuni programu salama ya wiki 4, kutoka msingi wa fiziolojia ya mmeng'enyo hadi microbiota, nyuzinyuzi, na vyakula vilivyochachushwa. Jifunze kuweka malengo ya kila wiki, kuunda mipango ya milo inayofaa utumbo, kutumia rekodi za dalili na diary za chakula, kutumia mbinu za kubadilisha tabia, kubadilisha kwa bajeti na tamaduni, na kutambua ishara hatari ili kusaidia ustawi bora na endelevu wa mmeng'enyo.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Jenga programu za utumbo za wiki 4: muundo, malengo, na zana rahisi za kufuatilia wateja.
- Panga milo inayofaa utumbo: nyuzinyuzi, vichocheo, vyakula vilivyochachushwa, na ubadilishanaji wa bajeti.
- Fundisha mabadiliko ya tabia: malengo SMART, tabia ndogo, na maandishi ya kula kwa ufahamu.
- Badilisha kwa usalama: zoea tamaduni, bajeti, hali zinazoambatana, na ishara hatari.
- Tumia sayansi ya utumbo: msingi wa microbiota, vichochezi vya maisha, na vidokezo vyenye uthibitisho.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi hudumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF